所有的父母都希望自己的孩子長大后，能成為比自己更好的人。哈佛大學(xué)的研究人員就如何培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和同理心，提出以下六條建議。

1. Teach your child to control their emotions

教你的孩子控制自己的情緒

成人會受到憤怒、悲傷和失望等消極情緒的影響，同樣，孩子也一樣。

但是，我們可以教孩子如何應(yīng)對消極情緒，不要在上面浪費太多的精力。

平時，就可以教他們一個小竅門：首先透過鼻子深深地呼吸，然后通過你的嘴，心里默數(shù)到五，再重復(fù)。

如果孩子面對需要處理情緒的狀況，提醒他/她這三個步驟，和他/她一起做。

2. Talk to them about taking responsibility for their actions

教他們學(xué)會對自己的行為負責(zé)

父母是孩子力求模仿的榜樣。和他們談?wù)劦赖聠栴}，比如對于互相幫助和愛護環(huán)境的看法。

解釋為自己的行為承擔(dān)責(zé)任意味著什么？最重要的是——說話算話，鼓勵孩子做好事。

3. Teach your child to be compassionate and help the weak

教導(dǎo)你的孩子富有同情心，幫助弱者

讓孩子了解他們需要關(guān)心的人不僅僅是自己的家人、朋友，還有那些需要我們幫助的人。

想象一下，如果他們是班上新來的孩子，他們會感覺到什么——這是讓他們思考這些事情的好辦法。

但也可以和他們談?wù)劯毡榈膯栴}：對于沒飯吃的那些孩子，我們能做些什么？那些沒有家的人呢？父母可以做很多事情，來幫助孩子培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感。

4. Teach your child to be grateful

教你的小孩學(xué)會感激

告訴孩子，千萬不要羞于表達對某人或某事的感激之情，這一點很重要。

生活中有許多小事。例如，請他們擁抱并感謝奶奶做出美味的佳肴；提醒他們，得到幫助時要說謝謝，感謝爸爸媽媽所做的一切。

研究表明，愿意表達感激之情的人，比那些無法做到的人更健康和快樂。

5. Teach them what constitutes good behavior and instill your family values in them

教他們什么是好的行為，并傳達家庭價值觀

當(dāng)孩子在學(xué)?；蝮w育運動中獲得一點小小成就，大多數(shù)父母都會給予尊重和肯定。為什么不對他們的道德行為采取同樣的態(tài)度？

清楚界定自己的家庭價值觀，并確保孩子言行一致地遵守它們，這一點非常重要。他/她是否表現(xiàn)謙遜？他們遵守他們的承諾嗎？

他們?nèi)绾螌Υg人，或那些令他們懊惱的人？不要忘記，孩子們平時都是以誰為榜樣。

6. Spend more time together

花更多的時間

如果你每次與孩子溝通都是為了談紀(jì)律，恐怕你得做好失望的準(zhǔn)備。嘗試與孩子建立信任關(guān)系。

與他們聊天，和他們玩耍，陪伴在身邊，去某個地方旅行，當(dāng)然，永遠記得要表達你對孩子的愛。

這將有助于他們成為一個真誠而獨立的人，他們將了解什么是愛和尊重，并且善于與他人分享。